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睡觉打鼾起来犯困?国庆出行前司机应该做做这个

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29日,记者从中山六院获悉,30%-50%的交通事故是由司机驾车时打瞌睡所引起,患有睡眠呼吸暂停综合征的司机发生交通事故几率是正常人群的7.2倍。

国庆马上要来了!如此难得的长假期,想必自驾出游会成为不少小伙伴高度选择的旅行方式。29日,记者从中山六院获悉,30%-50%的交通事故是由司机驾车时打瞌睡所引起,患有睡眠呼吸暂停综合征的司机发生交通事故几率是正常人群的7.2倍。

医生建议各位司机,若睡觉打鼾,起床后还觉得犯困,建议在出发之前先评估一下自己的睡眠状况。

根据美国国家公路交通安全管理局的统计,在美国的公路上,每年由于驾驶人在驾驶过程中进入睡眠状态而导致大约10万起交通事故,其中约有1500起直接导致死亡,7.1万起导致人身伤害。日本的事故统计揭示,因疲劳驾驶产生的事故约占1.0%~1.5%。在我国也是同样如此,根据国家交通部门的相关统计,疲劳驾驶是绝对的头号杀手,每年造成数十万人的死亡和伤残,为无数家庭带来巨大痛苦!

调查显示,30%-50%的交通事故是由司机驾车时打瞌睡所引起,全球每天有4-5万人在200万次交通事故中丧生,注意,是每天!

驾驶人疲劳产生的原因是多方面的,除了驾驶人动作反复、连续,且重复的次数太多之外,有调查结果表明,经历过疲劳驾驶的驾驶人一般都存在睡眠不足(每天睡眠时间不足8h)或睡眠质量差等现象,其中,又以“鼾症”表现更为突出。

“鼾症”医学上称为“睡眠呼吸暂停低通气综合征,0SAHS”,又被誉为“睡眠杀手”。OSAHS是由于睡眠时咽部气道塌陷,出现打鼾、阻塞性呼吸暂停和间歇低氧血症的一种慢性呼吸障碍性疾病,可导致高血压、痛风、糖尿病、冠心病和中风等多种疾病,甚至诱发睡眠猝死!

OSAHS患者睡觉老打呼噜、鼻子不通气,第二天起来脑袋晕乎乎、还老犯困,除此之外血氧饱和度也会下降,导致疲劳程度更为严重!因此,驾驶员的鼾症不仅是个人健康问题,更可能成为“马路杀手”,事实上,有研究指出,患有睡眠呼吸暂停综合征的司机发生交通事故几率是正常人群的7.2倍。

“工人在线”责编:孙科琳


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